Plan treningowy HYROX - 12 tyg - sezon 2024/25

Gotowy na wyzwanie HYROX? Ten 12-tygodniowy plan treningowy to kompleksowe przygotowanie, oparte na moim doświadczeniu jako zawodnika i trenera.

Co otrzymasz?

• Kompletny plan w formacie Excel – z instrukcją i możliwością prowadzenia dzienniczka treningowego

• Linki do ćwiczeń – jasne i czytelne wskazówki wykonania

• Możliwość dostosowania – treningi 3/4/5 razy w tygodniu

• Dostęp do prywatnej grupy na Facebook-u, gdzie ja i inni zawodnicy dzielą się swoimi tipami treningowo-startowymi

Dla kogo?

• Dla każdego, kto chce wystartować w HYROX – niezależnie od poziomu zaawansowania

• Dla osób, które wolą samodzielne przygotowania, ale chcą skorzystać z mojego podejścia treningowego

• Dla tych, którzy szukają nowego wyzwania i chcą wyrwać się z rutyny treningowej

• Treningi możesz realizować w boxie CrossFit lub na siłowni! Zbuduj siłę, wytrzymałość i wyciśnij maksimum ze swoich przygotowań!